Ernährung im Bogensport

Neben Technik und Taktik ist auch die Ernährung ein wichtiger Baustein für Trainingsfortschritt und Erfolg im Bogensport. Bogensport wird den Kraftausdauer-Sportarten zugerechnet, weil das Ausziehen des Bogens hohe Muskelleistung erfordert und die Wiederholungszahlen der Schüsse die Ausdauer fordert.

Der Erfolg der Trainingsreize wird durch geeignete Ernährung gefördert. Auch bei Wettkämpfen wird die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit wesentlich von geeigneter Ernährung beeinflusst.

Ausführliche Informationen finden sich in diesen Dokumenten:

Letzte Änderung: 12. Feb 2018 @ 11:51